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b- Risques et recommandations
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Il n’y a aucune contre-indication majeure. Le football est un sport accessible à tous. Il ne nécessite pas de qualités physiques particulières : on peut toujours trouver un degré de pratique correspondant à son niveau sportif.
Il existe, en fait, une seule contre-indication médicale : la monophtalmie (c'est-à-dire le fait de ne voir que d’un oeil), afin de ne pas faire courir de risques à l’oeil valide.
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Il n’y a pas de limite d’âge inférieure. Si le développement morphologique de l’enfant est normal, il n’y a aucune contre indication.
Jusqu’à 10 ou 12 ans, la forme jeu, amusement du football doit être prédominante, la compétition venant ensuite. Il n’existe pas non plus de limite d’âge supérieure.
Au-delà de 45 à 50 ans, il est nécessaire néanmoins de faire vérifier le bon fonctionnement du muscle cardiaque. De toute façon, la visite médicale annuelle obligatoire doit être pratiquée sérieusement. Bien sûr, les problèmes musculaires et articulaires sont de plus en plus fréquents avec l’âge.
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Il se produit trois principaux types d’accidents : les accidents musculaires, les accidents articulaires et les entorses de la cheville. Les accidents musculaires sont favorisés par un échauffement insuffisant.
Les accidents articulaires concernent essentiellement le genou. Ils surviennent en fonction de l’intensité de la pratique du football. On rencontre deux types de lésions du genou : les lésions méniscales et les atteintes du ligament croisé.
Enfin, il peut se produire des entorses de cheville. Depuis dix à quinze ans, il apparaît de moins en moins de pubalgies, c’est-à-dire de douleurs musculaires à la racine des cuisses ou au niveau du bas ventre. Cela est dû au développement de la pratique des étirements. Il faut souligner que le football n’est pas un sport à défaillance, c’est-à-dire qu’il n’entraîne pas de défaillances cardiaques ou respiratoires.