Vous êtes ici : Vie quotidienne ⇒ Sport ⇒ a- Le hand-ball est un sport complet.
a- Le hand-ball est un sport complet.
Il fait travailler à la fois les bras, même s’il est vrai que l’un des bras travaille plus que l’autre, et les jambes, avec des déplacements dans l’axe mais également des déplacements latéraux. C’est un sport avec des efforts courts et rapides plutôt qu’un sport d’endurance.
Il ne nécessite pas d’importantes capacités aérobie mais développera surtout l’aptitude à ces efforts brefs et intenses. C’est un sport collectif intelligent dans lequel le caractère social est important.