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OKINAWA : le régime pour durer
Le régime Okinawa, c'est le régime incontournable du moment. Inspiré de l'alimentation de cette petite île au large du Japon, qui compte un nombre impressionnant de centenaires et super centenaires, cette diète doit permettre de chasser les toxines et équilibrer ses apports pour retrouver la forme... longtemps !
Okinawa, c'est une petite île au large du Japon, réputée pour la longévité de ses habitants. A tel point que les autorités japonaises ont étudié les insulaires depuis 30 ans. Là-bas, l'espérance de vie est de 82 ans, que ce soit pour les hommes ou les femmes. Et le nombre de centenaires est de 54 pour 100 000 habitants. En France, ce chiffre est en constante augmentation (13 pour 100 000 en 1999, 26 pour 100 000 aujourd'hui), mais reste bien inférieur ! MAis surtout Okinawa est l'endroit où vivent le plus de super-centenaires (plus de 107 ans selon les normes françaises, plus de 110 ans au Japon) 15% de tous les super-centenaires du monde... vivent à Okinawa